Издавна известно, что баня является прекрасным средством оздоровления и очищения организма. Горячий пар, используемый в бане, раскрывает и очищает поры, выводит вредные вещества, токсины и шлаки. Кожа тонизируется, приобретает здоровый цвет. Баня также является отличным средством для повышения иммунитета. Пар оказывает благоприятное действие на все органы и системы человека. А для того, чтобы усилить действие пара, можно применять эфирные масла.
Эфирные масла являются высококонцентрированной вытяжкой из растений. Эфирные масла обладают уникальной способностью — проникать через стенки клеток. Именно благодаря этому можно достичь очень высоких результатов.
Спектр действия эфирных масел огромен: противогрибковое, противовоспалительное, обезболивающее, антисептическое, антивирусное, иммуностимулирующее, антибактериальное, психологическое.
Как использовать эфирные масла в бане.
Для того чтобы приготовить раствор, нужно несколько капель понравившегося эфирного масла смешать с 1-2 столовыми ложками соли (можно морской) или меда и добавить это в 500л воды.
Для процедуры Вам понадобится 1,5 литра ароматической воды. Этой водой можно протереть полки, смочить веники, немного полить на камни в парилке.
Но необходимо помнить некоторые простые, но очень важные правила:
-нельзя использовать масла, если на них есть аллергия.
-начните использовать масла в минимальной дозировке.
-перед применением обязательно прочитайте противопоказания.
-не используйте масла, у которых кончился срок годности.
-первая процедура должна занимать по времени не более 3 минут, постепенно можно увеличить время до 20 минут.
Если не учесть вышеперечисленное, то действие бани и масел может оказать губительное воздействие на организм.
Противопоказания для посещения бани:
все острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, обострение любых хронических заболеваний, повышение артериального давления, атеросклероз, туберкулез, склонность к кровотечениям, хронические заболевания почек, печени, гипертиреоз, некоторые стадии сахарного диабета, инфекционные заболевания.
Перед первым посещением бани желательно проконсультироваться с врачом.
Нельзя посещать баню после обильной еды.
Помните — алкоголь и баня — несовместимы!
